Workshop für mehr Leichtigkeit im Alltag

Für alle da, aber kaum noch für dich selbst?

Du trägst Termine, Gefühle, Erwartungen und Verantwortung, oft ohne Pause und ohne dir gerecht zu werden.

Dein Nervensystem ist dauerüberlastet. Du hältst deinen Alltag, in dem du für alle da bist, aber zu wenig für dich.

So muss das nicht sein!

Online-Workshop für Mütter: Stress reduzieren & Klarheit gewinnen| systemische Begleitung

Was dich im Kurs erwartet

An 4 Terminen öffnen wir einen geschützten Raum für Mütter, die ihr Familienleben wieder etwas leichter leben wollen:

Du lernst:

alte Verhaltensmuster zu verstehen und loszulassen
herausfordernde Situationen souveräner zu meistern
Regulationsmöglichkeiten um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren
klare Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle
Bedürfnisse zu erkennen und sie zu formulieren
mit dir selbst freundlicher umzugehen

Termine 2026: 4.11 I 11.11 I 18.11. jeweils um 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr online

UND am 28.11 von 10-16 Uhr in Präsenz in HH-Rahlstedt

Kosten: 249€

Jetzt anmelden!

Anmeldung an: info@julia-sellin.de.

Feedback zum Kurs

"Ihr habt ein gutes Gespür für die Gruppendynamik und seid wenn nötig individuell auf Bedürfnisse eingegangen."

"Besonders wertvoll war die Zeit zwischen den Terminen, da ich dort weiter über die Themen nachdenken und einige der Methoden anweden konnte.

Die Übungen haben mich zu guten Reflextionen angeregt und der Austausch mit den anderen Müttern hat mir das Gefühl gegeben, dass ich nicht alleine bin."

"Ich merk im Alltag immer wieder, dass ihr etwas angestoßen habt und ich jetzt besser auf mich und meine Bedürfnisse achte."

"Ihr habt den Kurs mit so viel Freundlichkeit, Authentizität und Herz gefüllt, wir haben usn alle sehr gut betreut gefühlt. Selbst im digitalen Raum habt ihr es geschafft, dass wir alle das Gefühl hatten uns öffnen zu können und frei zu erzählen."

"Das Thema Stress war sehr hilfreich für mich und hat mir verdeutlicht in welchen Momenten ich eine Pause brauche. Das hat mir sehr in der Beziehung zu meinem Mann geholfen."

"Die Übung mit den Glaubenssätzen hat mir gefallen und mir gezeigt woher vieles kommt."

Wenn du dich veränderst, verändert sich alles.

Wir begleiten dich als Sozialpädagoginnen und Familienbegleiterinnen (i. Z.) dabei, Leichtigkeit als Haltung in deinem Alltag zu stärken.

Linda Rode
Sozialpädagogin

"Du musst nicht deine ganze Familie alleine managen!"

Julia Sellin
Sozialpädagogin

"Ich wünsche dir mehr Leichtigkeit für deinen Alltag!"

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine Aufzeichnung von den Abenden?

Ja, es gibt Aufzeichnungen von den drei Onlinevernastaltungen, die du auch im Nachhinein nochmal anschauen kannst.

Muss ich bei allen Terminen dabei sein?

Es wäre schön, wenn du bei so vielen Terminen wie möglich dabei bist. Wenn du aber mal einen Abend nicht dabei sein kannst, ist das aber auch nicht schlimm. Du kannst die Aufzeichnung schauen, um beim nächsten mal wieder up-to-date zu sein.

Kann ich auch nur einen Termin buchen?

Nein, leider nicht. Die Termine sind aufeinander abgestimmt. Nur für einen Termin einzusteigen, ist daher schwierig.

Wann findet der Workshop das nächste mal statt?

Wir haben noch keinen neuen Termin, aber wenn du magst, melde dich gerne bei uns und wir setzen dich auf unsere Warteliste und informieren dich, sobald wir die nächsten Termine haben.

Wo findet der Workshop statt?

Alle Termine finden online über Zoom statt und in der Kita Räuberhöhle in HH-Rahlstedt